O programu

Spining trening se izvodi na stacionarnim biciklovima, a namenjen je postizanju maksimalnog utroška energije. Prilagođavanjem pokreta, pozicije ruku i otpora obrtanja točka pomoću kojeg se podešava željeno opterećenje vozač može da simulira osećaj vožnje u prirodi. Čas spininga se sastoji od zagrevanja, umerenog pa visoko intenzivnog kardio treninga do smirivanja i istezanja.

Treneri

  • Jelena Narančić
  •  

Osobenosti

  • Utrošak energije
  • Željeno opterećenje
  • Kardio trening