O programu

Idealan spoj dva fitness programa za sticanje izvandredne kondicije i skidanje masnih naslaga. Trening traje 1 čas i podeljen je na 3-4 dela. Zagrevanje – traje 5 do 10 minuta Cardio – ide se iz koreografije u koreografiju, iz pesme u pesmu, a koriste se plesni koraci raznih plesova; merengue, salsa, samba, reggaeton, cumbia, calipso, quebredita, belly dance, lambada, hip-hop, rock&roll, twist… ovo je najzanimljiviji deo treninga i traje 40- 45 minuta Vežbe snage – ovaj deo treninga je opcioni, ne radi se na svakom jer postoji dosta koreografija u okviru kojih se rade vežbe snage, prilagođene ritmu; traje 10 minuta I na kraju Cool down – streching i opuštanje , traje 5 minuta. Zumba&Batuka programi su izuzetno prihvaćeni fitness programi jer su koreografije krajnje jednostavne – svaku prati nekoliko koraka koj ise lako nauče i ponavljaju, a prati ih temperamentna muzika afro i latino ritmovi.

SVAKE DRUGE NEDELJE U TERMINU OD 20h ODRŽAVA SE ČAS ZUMBA& BUTAKA!

Treneri

  • JELENA NARANČIĆ

Osobenosti

  • Spoj 2 fitnes programa
  • Sticanje kondicije
  • Uklanjanje masnih naslaga
  • Sticanje snage