O programu

Trening je sastavljen od vežbi namenjenih svim starosnim grupama sa različitim stepenim kondicije. Pilates vežbe utiču pozitivno na loše držanje tela, na poremećaj ravnoteže, jačanje cele musulature i povećanje gipkosti. U pilatesu je važna koncentracija, koordinacija uma i tela što garantuje da pokreti neće biti nepromišljeni i slučajni, važno je pravilno disanje i polagano i skladno kretanje.

Osobenosti

  • Za sve starosne grupe
  • Poboljšava držanje tela
  • Poboljšava koncentraciju
  • Skladno disanje